Loen har selv drevet med karate siden 1969, og har de siste ti årene vært instruktør i Ski karateklubb. Nå bringer han Yuki karateklubb til Dombås.
Karate har gjennom tidene utviklet seg til flere stilarter. Loen driver med Wado Ryu, som han beskriver som en mykere form for karate.
– Det er flere unnvikelser og flere kast, og stilarten passer dermed for flere, sier han.
Kroppsbeherskelse
Karate handler om kroppsbeherskelse. I Wado Ryu er det fokus på rett teknikk og riktig bruk av kroppen. Loen forteller at han vil vektlegge egenutviklingen til utøverne.
– Jeg ønsker at den enkelte utøver skal konkurrere med seg selv, heller enn å reise rundt på stevner, sier han.
Graderingssystemet i karate, med ulike beltefarger, gir et mål på at man stadig utvikler seg som utøver.
– En sortbelte er egentlig bare en hvitbelte som aldri har gitt opp. Det er alltid nytt å lære og muligheter for å videreutvikle seg, sier Loen.
Familieaktivitet
Han fremhever sporten som fin trening og en god familieaktivitet.
– Under årets Wado Ryu-leir i Fredrikstad, var den eldste deltakeren rundt 80 år, forteller Loen.
Sønnene hans har brunt belte i karate, og han vedgår at det byr på enkelte utfordringer å sparre med dem.
– De går inn med det mål for øyet at de skal ta rotta på fatter’n, skratter han.
Selvforsvarskurs
I tillegg til karatetrening, starter Loen også opp selvforsvarskurs for kvinner. Krav Maga er en selvforsvarsteknikk med israelsk opprinnelse.
– Det bygger på grovmotorikk, er lett å lære og svært effektivt, forteller instruktøren.
Men Krav Maga har ikke først og fremst fokus på vold. «Fysisk selvforsvar er siste utvei», sier Krav Maga Norge, på sine hjemmesider. Derfor går en del av undervisningen på forebygging og bevisstgjøring.
– Dersom man er risikoorientert og tidlig ute med å sette grenser, kan man kanskje unngå å havne i ubehagelige situasjoner, sier Loen.